Vitamín B

Výhoda spoločnosti

Jednorazové riešenie
Sme popredným profesionálnym dodávateľom surovín v Číne s viac ako 10-ročnými skúsenosťami s vývozom a poskytujeme výrobcom komplexné riešenia dodávok od surovín až po dodávku.

Zabezpečenie kvality
Máme technický tím s odbornými znalosťami a skúsenosťami na prísne riadenie a testovanie surovín a naše produkty sú v súlade s medzinárodnými certifikačnými systémami a normami.

Rýchla donáška
Spolupracujeme s celým radom poskytovateľov logistiky, aby sme našim zákazníkom poskytli rýchle, spoľahlivé, nákladovo efektívne prepravné a distribučné služby, pričom dodacia lehota je zvyčajne 1-2 týždňov.

Široké obchodné pokrytie
Naši zákazníci pochádzajú z Ameriky, Európy, Ázie a Austrálie. Podporujeme nielen špičkových svetových výrobcov, značky a distribútorov, ale aj malé podniky a startupy v týchto odvetviach.

Čo je vitamín B

Vitamín B, tiež známy ako vitamín B, je skupina vitamínov rozpustných vo vode, ktoré hrajú dôležitú úlohu v bunkovom metabolizme a syntéze červených krviniek. Každý vitamín B sa označuje svojim špecifickým číslom alebo názvom, hoci majú podobné názvy. Každý doplnok vitamínu B má svoje špecifické číslo, ktoré predstavuje jeho chemické zloženie, ako napríklad vitamín B₁=tiamín... atď. Niektoré mená sú známejšie ako čísla: niacín, kyselina pantoténová, biotín a kyselina listová, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

Výhody vitamínu B

Pyridoxal-5-phosphate Monohydrate Powder

Zdravá pokožka, vlasy, nechty a oči

Ako starnete, biotín pomáha regenerovať bunky. Táto regenerácia obnovuje rast pokožky, vlasov a nechtov. Biotín tiež pomáha dospelým vyhnúť sa krehkým nechtom, ktoré sa ľahko lámu alebo trhajú. Riboflavín, kľúčová zložka pri výrobe energie, tiež zlepšuje videnie a udržuje pokožku zdravú.

Kvalitný imunitný systém

Aby váš imunitný systém robil svoju prácu a bojoval s infekciami, potrebuje kyslík. Pochádza zo stáleho prísunu červených krviniek. Vitamín B12 to umožňuje a bez neho sa môžete otvoriť chorobám a chorobám, pretože váš imunitný systém nie je vybavený na účinný boj.

Energia

Vitamíny B spúšťajú energiu viac ako kofeín a pomáhajú trvalo udržiavať zdravú hladinu energie. Potrebujete ich aj na podporu funkcie mozgu a bunkového metabolizmu. To vám pomôže dokončiť úlohy, zostať v strehu a držať krok s vhodnou fyzickou aktivitou, keď budete starší.

Zdravé trávenie

Váš tráviaci trakt ťaží z toho, ako niacín a kyselina pantoténová produkujú potrebné žalúdočné šťavy. Spolu s vylučovaním žlče takto vaše telo rozkladá a trávi tuky. Biotín tiež zohráva kľúčovú úlohu pri rozklade sacharidov a bielkovín.

Druhy vitamínu B

B1 (tiamín)
Tiamín sa v tele používa na štiepenie živín na výrobu energie a produkciu neurotransmiterov, čo sú chemické látky, ktoré prinášajú „správy“ z jednej nervovej bunky do druhej.
B2 (riboflavín):Riboflavín hrá zásadnú úlohu pri výrobe energie a v tele funguje aj ako antioxidant. Antioxidanty zabraňujú alebo spomaľujú oxidačný stres alebo poškodenie buniek.

B3 (niacín)
Niacín sa podieľa na tvorbe a oprave DNA a je prekurzorom nikotínamidadeníndinukleotidu (NAD) a nikotínamidadeníndinukleotidfosfátu (NADP), čo sú koenzýmy – molekuly, ktoré pomáhajú fungovaniu enzýmov – ktoré sú nevyhnutné pre bunkovú funkciu, produkciu energie, a mnoho ďalších kritických procesov.

B5 (kyselina pantoténová)
Kyselina pantoténová sa podieľa na tvorbe cholesterolu, neurotransmiterov a koenzýmov. Taktiež pomáha telu získavať energiu z potravy.

B6 (pyridoxín)
Pyridoxín je potrebný pre imunitné funkcie, tvorbu hemoglobínu – proteínu v červených krvinkách – a produkciu neurotransmiterov. Pomáha tiež regulovať množstvo aminokyseliny homocysteín v krvi, čo by mohlo poškodiť zdravie, ak by sa hladiny príliš zvýšili.

B7 (biotín)
Biotín je nevyhnutný pre metabolizmus, génovú reguláciu a bunkovú signalizáciu,

B9 (folát)
Folát je potrebný pre syntézu DNA a RNA, tvorbu červených krviniek, delenie buniek, rast buniek a metabolizmus aminokyselín. Je tiež nevyhnutný pre reguláciu homocysteínu v krvi. Folát vo forme kyseliny listovej je dôležitý najmä v tehotenstve ako prevencia vrodených chýb mozgu a chrbtice.3

B12 (kobalamín)
B12 je nevyhnutný pre neurologickú funkciu, syntézu DNA a RNA a tvorbu červených krviniek. Je tiež potrebný na produkciu myelínu, ochrannej vrstvy, ktorá obklopuje nervové bunky.

3 príznaky nedostatku vitamínu B

Únava a únava
Na tvorbu červených krviniek potrebuje telo živiny B12 a železo. Bez správnej hladiny týchto živín telo nevytvára dostatok červených krviniek alebo vytvára deformované. To znamená, že kyslík nie je efektívne prenášaný do zvyšku tela. Bez dostatku kyslíka nemôžu bunky v tele vytvárať dostatok ATP. ATP je názov pre trifosfát, molekulu, ktorá uchováva a prenáša energiu vo vašich bunkách. Vitamín B pomáha vášmu telu prenášať kyslík, aby sa vytvoril tento ATP, ktorý vám zase dodáva energiu. Užívanie energetických doplnkov vám môže pomôcť zvýšiť hladinu energie tým, že vám poskytne správne vitamíny a minerály na produkciu ATP. Osoby s týmto príznakom môžu mať nízky obsah živín, a preto nevidia výhody vitamínu B.

Zlá nálada
Nízke hladiny môžu ovplyvniť homocysteín a metionín, čo zase môže ovplyvniť vašu náladu. Ak zistíte, že máte zníženú náladu častejšie ako zvyčajne, môže to byť spôsobené nedostatkom vitamínu B. Doplnky vám môžu pomôcť v boji so zimným blues a vidieť výhody vitamínu B.

Bledá koža
Bez dostatočného množstva tohto vitamínu sa červené krvinky produkované v kostnej dreni môžu stať veľkými a krehkými. To im znemožňuje prechod do obehu. Nedostatok červených krviniek spôsobuje bledý vzhľad pokožky a znamená, že nepociťujete výhody vitamínu B. Užívanie kožných doplnkov vám môže pomôcť posilniť vašu pokožku životne dôležitými živinami, ktoré potrebuje, aby vyzerala a cítila sa zdravo.

Prečo je nevyhnutné užívať vitamín B komplex

Energetický metabolizmus

Vitamíny s komplexom vitamínu B sú rozhodujúce pre premenu jedla, ktoré konzumujete, na energiu. Pomáhajú pri rozklade uhľohydrátov, tukov a bielkovín, čo umožňuje vášmu telu produkovať energiu potrebnú na energiu počas dňa.

Zvládanie stresu

B vitamíny sú často označované ako "stresové vitamíny" kvôli ich úlohe pri podpore reakcie nervového systému na stres. Pomáhajú regulovať stresové hormóny a podporujú pocit pokoja a relaxácie.

Podpora imunitného systému

Niektoré vitamíny B, najmä B6, B9 (folát) a B12, hrajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravého imunitného systému. Pomáhajú pri tvorbe a fungovaní imunitných buniek, pomáhajú vášmu telu brániť sa pred infekciami a chorobami.

Zdravie pokožky, vlasov a nechtov

Biotín (vitamín B7) je známy svojimi pozitívnymi účinkami na pokožku, vlasy a nechty. Podporuje zdravý rast buniek a podporuje udržanie týchto vonkajších vlastností.

Kognitívna funkcia

Niektoré vitamíny B, ako napríklad B6, B9 (folát) a B12, sú nevyhnutné pre udržanie zdravej funkcie mozgu. Prispievajú k syntéze neurotransmiterov, podporujú pamäť, koncentráciu a celkovú kognitívnu výkonnosť.

Kardiovaskulárne zdravie

Vitamíny s komplexom vitamínu B prispievajú k udržaniu zdravia srdca tým, že podporujú zdravú hladinu cholesterolu, regulujú krvný tlak a znižujú riziko hromadenia homocysteínu – faktora spojeného s kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Regulácia hormónov

Vitamíny B pomáhajú regulovať produkciu hormónov a rovnováhu. To je obzvlášť dôležité pre udržanie reprodukčného zdravia, funkcie štítnej žľazy a celkovej hormonálnej rovnováhy.

Tvorba červených krviniek

Vitamín B6, B9 (folát) a B12 sa podieľajú na tvorbe červených krviniek. Tieto bunky sú zodpovedné za transport kyslíka do celého tela a zabezpečujú, že každé tkanivo a orgán dostáva kyslík, ktorý potrebuje na optimálne fungovanie.

Ako si vybrať vitamín B

Posúďte vplyv zmesi na zdravie
Dobrý doplnok B Complex prichádza s rôznymi zdravotnými výhodami, ktoré prispievajú k rôznym aspektom vašej pohody.

Skontrolujte dávkovanie (a či môže byť doplnok účinne absorbovaný)
Aj keď vitamín obsahuje všetky vyššie uvedené zložky, nebudete môcť využívať výhody, ak nepoznáte správne dávkovanie. Porovnajte teda dávky uvedené vo vašom B-komplexe s odporúčanými dennými dávkami (RDA). uistite sa, že doplnky sú vo forme, ktorú vaše telo môže ľahko využiť (kapsuly sú najlepšie).

Pochopte schopnosť premeny energie a zníženia únavy
Výber doplnku B-komplexu vyžaduje pochopenie jeho úlohy pri premene energie a znižovaní únavy. Esenciálne vitamíny B ako B1, B6 a B12 sú kľúčové pre premenu jedla na energiu. Bez dostatočnej hladiny týchto vitamínov budete pravdepodobne pociťovať únavu, ktorá ovplyvní váš každodenný výkon. Jednoducho povedané, hľadajte B-komplex, ktorý obsahuje B1, B6 a B12 v množstvách, ktoré zodpovedajú denným požiadavkám vášho tela alebo ich prevyšujú. -Complex je vyvinutý tak, aby podporoval tieto potreby – ponúka vyváženú zmes vitamínov B v dávkach zameraných na zvýšenie vašej energetickej hladiny a zabránenie únavy.

Spoznajte výhody inozitolu a cholínu
Verte či nie, pri výbere B-komplexu nezáleží len na vitamínoch B. Zlúčeniny ako Inositol a Cholín sú dôležitými doplnkami v doplnku. Aj keď to nie sú vitamíny B, ponúkajú značné zdravotné výhody, ktoré sú príliš dobré na to, aby sme ich prehliadli. Inositol je ako posol vo vašom mozgu, ktorý uľahčuje komunikáciu medzi vašimi mozgovými bunkami. Má upokojujúci účinok a môže prispieť k vašej duševnej pohode, potenciálne pomáha pri zvládaní stavov, ako je úzkosť a depresia.

Funkcie vitamínu B

01/

tiamín (B1)
To pomáha premieňať živiny na energiu a hrá rozhodujúcu úlohu v zdravom metabolizme. Známy ako „vitamín morálky“, pretože pomáha koncentrácii a pamäti. Nachádza sa v bravčovom mäse a slnečnicových semienkach.

02/

Riboflavín (B2)
Riboflavín tiež pomáha premieňať živiny na energiu. Je to tiež antioxidant, čo znamená, že bojuje proti škodlivým voľným radikálom. Riboflavín nájdete v hovädzom mäse, najmä v mäse z orgánov, ako aj v obilninách.

03/

Niacín (B3)
Pomáha zlepšovať dobrý cholesterol (HDL) a krvný tlak, podporuje funkciu mozgu a pomáha pri metabolizme a tvorbe DNA. Nájdete ho v kuracom mäse a tuniakovi, ako aj v šošovici.

04/

Kyselina pantoténová (B5)
Pomáha tiež premieňať jedlo na energiu, najmä pri tvorbe a rozklade tukov. Pomáha produkovať červené krvinky, hormóny a cholesterol. Skvelé pre vlasy, pokožku a nechty. Nájdete ho v mäse z orgánov, rybách a avokáde.

05/

Pyridoxín (B6)
Zlepšuje náladu a zdravie mozgu; pomáha vytvárať červené krvinky a neurotransmitery. Pomáha pri metabolizme aminokyselín a v boji proti anémii. Nachádza sa v hydine, rybách a cíceri.

06/

Biotín (B7)
Pomáha metabolizovať tuky a sacharidy a môže pomôcť zvládnuť príznaky cukrovky. Stimuluje produkciu vlasového keratínu a tiež zvyšuje rýchlosť rastu folikulov. Nachádza sa v kvasniciach, vajciach, pečeni a losose.

07/

Kyselina listová (B9)
Rozhodujúce pre tvorbu červených a bielych krviniek, rast a funkciu buniek a obzvlášť dôležité pre tehotné ženy (pre zdravý vývoj embryí). Nachádza sa v tmavej listovej zelenine, fazuli, hrachu a orechoch.

08/

kobalamín (B12)
Najznámejší B-vitamín pomáha pri tvorbe DNA a červených krviniek a neurologických funkciách (preto je známe, že dodáva energiu). Nachádza sa v živočíšnych zdrojoch, ako je mäso, vajcia a mliečne výrobky.

Aké opatrenia je potrebné dodržiavať pri užívaní B komplexu

Alergie a precitlivenosť

Skontrolujte štítky doplnkov pre alergény, ako je lepok, sója, mliečne výrobky alebo orechy, na ktoré by ste mohli byť citliví. Rozhodnite sa pre doplnky, ktoré neobsahujú zložky, ktoré by mohli vyvolať alergie.

Diétne obmedzenia

Ak dodržiavate vegetariánsku, vegánsku alebo inú špecializovanú stravu, uistite sa, že doplnok je v súlade s vašimi výbermi stravy. Hľadajte kapsuly vhodné pre vegánov a zdroje vitamínov B, ktoré nepochádzajú zo zvierat.

Zdravotné podmienky

Niektoré zdravotné stavy môžu vyžadovať špecifické vitamíny B alebo konkrétne prípravky. Napríklad jedinci s určitými gastrointestinálnymi stavmi môžu potrebovať špecializované doplnky na lepšiu absorpciu.

Liekové interakcie

Niektoré vitamíny B môžu interagovať s liekmi. Ak užívate lieky, najmä antikonvulzíva, antibiotiká alebo lieky na pálenie záhy, pred začatím užívania nového doplnku sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Tehotenstvo a dojčenie

Tehotné a dojčiace osoby majú jedinečné požiadavky na vitamíny B. Folát (B9) je obzvlášť dôležitý počas tehotenstva, aby sa zabránilo defektom neurálnej trubice. Odporúčania vám poskytne váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.

Vek a životná fáza

Rôzne životné štádiá vyžadujú rôzne hladiny vitamínov B. Napríklad starší dospelí a tínedžeri môžu potrebovať iné formulácie. Prispôsobte svoj výber podľa veku a životnej fázy.

Naša továreň

Shaanxi Milo Biotech Co., Ltd je globálna spoločnosť založená na technických inováciách a špičkových službách, ktorá je profesionálom v oblasti výživy, zdravia a doplnkov. Naším poslaním je prinášať úžitok našim zákazníkom, od ľudskej výživy, výživy zvierat až po prírodné rastlinné extrakty, prírodné pigmenty, vitamíny, aminokyseliny atď.

certifikát

FAQ

Otázka: Prečo by vegáni a vegetariáni mali venovať osobitnú pozornosť vitamínu B12

Odpoveď: Vitamín B12 je nevyhnutný pre každého, bez ohľadu na to, akú stravu má. Ale pretože vitamín B12 sa nachádza prevažne v živočíšnych vedľajších produktoch, vegáni a vegetariáni môžu byť obzvlášť ohrození nedostatkom vitamínu B12 alebo dokonca jeho nedostatkom. To je dôvod, prečo sa často odporúča, aby si každý, kto dodržiava diétu, ktorá obmedzuje tieto potraviny, dopĺňal vitamín B12.

Otázka: A čo vedľajšie účinky vitamínu B Yellow Pee?

Odpoveď: Žltý moč je bežný a neškodný vedľajší účinok užívania riboflavínu (vitamín B2), ktorý sa často nachádza v komplexe vitamínu B.5 V skutočnosti výraz „flavín“ pochádza z latinského výrazu „flavus“, čo znamená „ žltá."

Otázka: Prečo je chlast zlý pre váš príjem vitamínov B

Odpoveď: Asi nie je žiadnym prekvapením, že alkohol má negatívny vplyv na to, ako vaše telo využíva vitamíny B.4,7,11,15 Chronický príjem alkoholu môže ovplyvniť, ako dobre telo absorbuje a využíva vitamíny B, konkrétne tiamín, niacín, vitamín B6 , and Folate.4,7,11,15 Hoci pitie nápoja raz za čas pravdepodobne nebude mať účinok, pravidelné pitie dokonca aj niekoľko týždňov môže ovplyvniť stav vitamínu B. Tieto vitamíny sa z nejakého dôvodu nazývajú „nevyhnutné“. Akékoľvek chýbajúce množstvá počas akéhokoľvek časového obdobia budú mať vplyv na naše fyzické a psychické zdravie.4,7,11,15

Otázka: Aký je teda najlepší vitamín B komplex?

Odpoveď: Najlepšie vitamíny B komplexu obsahujú aspoň odporúčané diétne dávky (RDA) pre všetkých osem vitamínov B a sú preverené organizáciami tretích strán. Odporúčané denné dávky nájdete na štítkoch doplnkov ako dennú hodnotu. Zvyčajne tiež môžete zistiť, či bol doplnok preverený organizáciou tretej strany, ako je napríklad US Pharmacopeia (USP), pohľadom na jeho štítok alebo webovú stránku produktu. Tieto organizácie tretích strán často kontrolujú veci ako čistota, sila a zloženie. Pretože tieto organizácie nemajú podiel na tom, či sa produkt predáva alebo nie, môžu byť objektívnejšie, pokiaľ ide o čistotu a kvalitu vašich vitamínov.

Otázka: Aký je najlepší čas na užívanie komplexu vitamínu B?

Odpoveď: Vitamíny skupiny B sú rozpustné vo vode a ľahko sa vstrebávajú, takže ich vo všeobecnosti nemusíte užívať s jedlom, aby sa uľahčilo vstrebávanie. Najlepšie je však užívať všetky svoje vitamínové doplnky s jedlom, aby ste znížili možnosť žalúdočnej nevoľnosti, zabezpečili vstrebávanie ďalších kľúčových živín a zaistili, že zo svojich doplnkov stravy vyťažíte maximum.

Otázka: Aké potraviny majú vysoký obsah vitamínu B?

Odpoveď: Konzumácia dostatočného množstva ôsmich vitamínov B komplexu vás postaví na cestu k výživnej strave. Niektoré hlavné zdroje vitamínov B zahŕňajú mäso (najmä pečeň), morské plody, hydinu, vajcia, mliečne výrobky, strukoviny, listovú zeleninu, semená a obohatené potraviny, ako sú raňajkové cereálie a nutričné droždie.

Otázka: Je dobré užívať vitamín B každý deň?

Odpoveď: Ak sa užívajú vo vhodných dávkach, doplnky vitamínu B-12 sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné. Zatiaľ čo odporúčané denné množstvo vitamínu B-12 pre dospelých je 2,4 mikrogramu, zistilo sa, že vyššie dávky sú bezpečné. Vaše telo absorbuje len toľko, koľko potrebuje, a akýkoľvek prebytok prechádza vaším močom. Tehotné a dojčiace osoby potrebujú vyššie množstvo vitamínov B, kým dojčatá a deti ich potrebujú menej ( 33 ). Ak máte nedostatok vitamínov B, možno budete musieť doplniť ich vyššími dávkami, aby ste tento nedostatok vyriešili.

Otázka: Je v poriadku užívať B komplex každý deň?

Odpoveď: Vitamínmi B sa nemôžete predávkovať, sú rozpustné vo vode, takže sa uistite, že užívate dobrý vitamín B Complex a robte to každý deň. Vitamín B Complex, ktorý máme, tento B Complex samotný má v dávke takmer 300 mg. 300 mg dvakrát denne by bolo skvelým odporúčaním.

Otázka: Môže byť príliš veľa vitamínu B škodlivé?

Odpoveď: Výrazné prekročenie tejto dávky však môže spôsobiť ochorenie. Vo všeobecnosti príznaky toxicity vitamínov zahŕňajú nevoľnosť, gastrointestinálne problémy, ako je zápcha a hnačka, vypadávanie vlasov, vyrážky a poškodenie nervov. Nedávno sa zistilo, že užívanie vysokých dávok doplnkov vitamínu B6 výrazne znižuje pocity stresu, úzkosti a depresie. .

Otázka: Čo spôsobuje nedostatok vitamínu B?

Odpoveď: Nedostatok vitamínu B vám môže hroziť, ak vitamín B nezaradíte do stravy alebo ak ste podvyživený. Zmeny vo vašom gastrointestinálnom trakte (v dôsledku chirurgického zákroku v bruchu alebo ochorenia v gastrointestinálnom trakte) vás môžu tiež vystaviť väčšiemu riziku nedostatku vitamínu B.

Otázka: Je lepšie užívať B12 alebo B komplex?

A: B12 je jeden vitamín, zatiaľ čo B Complex je zmes niekoľkých vitamínov B – vrátane B12. Aj keď B12 môžete užívať oddelene (a mnoho ľudí na rastlinnej báze to robí), najlepšie je užívať ich spolu, pretože vitamíny fungujú synergicky pri podpore energie, metabolizmu a syntézy DNA/RNA.

Otázka: Mám prestať užívať vitamín B, ak je moč žltý?

Odpoveď: Vysoké dávky vitamínov môžu zmeniť vaše močenie na jasnú, takmer neónovo žltú farbu. Najčastejším vinníkom je vitamín B2, tiež známy ako riboflavín, ktorý sa nachádza vo väčšine multivitamínov. Neónová farba v cikaní je len neškodným znakom toho, že prijímate viac, ako vaše telo potrebuje, a prebytok sa mieša s vaším cikaním.

Otázka: Môžem užívať vitamín D a B12 spolu?

Odpoveď: Niektorým kombináciám by ste sa mali vyhnúť, aj keď nie sú vo svojej podstate problematické. Napríklad, hoci je bezpečné užívať vitamín D s vitamínom B12, neodporúča sa to, hovorí Virgilio Sanchez, MD, certifikovaný lekár rodinného lekárstva v Conviva Care Center v Miami na Floride. Ako sme už diskutovali, hlavným rozdielom je že B komplex obsahuje všetkých osem vitamínov B, pričom B12 je len jeden z nich. Oba doplnky však možno použiť na podporu celkového zdravia a energie.

Otázka: Môžete užívať vitamín B a D spolu?

Odpoveď: Ak potrebujete doplniť svoju stravu vitamínovými tabletkami, nebojte sa kombinovať vitamín D a B komplex, pretože toxicita je zriedkavá. Hoci niektoré vitamíny medzi sebou reagujú, vitamín D a B komplex nie. Preto môžete užívať oba vitamíny spolu.

Otázka: Môže B-komplex spôsobiť priberanie?

Odpoveď: Nie, príjem vitamínu B komplex nespôsobuje neželané priberanie na váhe. Užívanie doplnkov alebo injekcií vitamínu B12 pomáha skôr pri chudnutí ako pri priberaní. Pridanie vitamínov B komplexu do každodennej stravy vám pomôže obnoviť svalovú silu a svalovú hmotu. Nie je to to isté ako priberanie.

Otázka: Čo sa stane s vaším telom, keď každý deň užívate komplex vitamínu B?

Odpoveď: Vitamíny B ako stavebné kamene zdravého tela majú priamy vplyv na vašu energetickú hladinu, funkciu mozgu a bunkový metabolizmus. Komplex vitamínu B môže pomôcť predchádzať infekciám a pomôcť podporiť alebo podporiť: zdravie buniek. rast červených krviniek.

Otázka: Čo sa stane, ak je váš B12 príliš vysoký?

Odpoveď: Ak máte príliš vysoké hladiny vitamínu B12, môžete mať časté bolesti hlavy. Zvýšené hladiny tohto vitamínu môžu tiež spôsobiť gastrointestinálne problémy, ako je hnačka, nevoľnosť a vracanie. Môžete sa cítiť unavený a slabý. Vysoké množstvo vitamínu B12 môže tiež spôsobiť, že budete mať pocit, že vás brnia ruky a nohy.

Otázka: Môže príliš veľa vitamínu B poškodiť obličky?

Odpoveď: U diabetikov s pokročilým ochorením obličiek sa v jednej štúdii zistilo, že vysoké denné dávky vitamínov B (folát, B6 a B12) zhoršujú funkciu obličiek a zdvojnásobujú riziko infarktu, mŕtvice a smrti (pozri časť Upozornenia v B Prehľad vitamínov pre viac informácií).

Otázka: Koľko vitamínu B denne je bezpečné?

Odpoveď: Aj keď sa dávky do 2,{1}} mcg vitamínu B12 považujú za bezpečné, najlepšie je porozprávať sa s lekárom, aby ste zistili, či je užívanie doplnku nevyhnutné. Väčšina ľudí môže naplniť svoje potreby B12 prostredníctvom stravy bohatej na živiny. Vitamín B12 sa považuje za dôležitú mikroživinu mozgu a nervového systému a často sa používa pri úzkosti. Pomáha zabezpečiť normálnu funkciu vašich nervov, čo môže pomôcť v boji proti fyzickým príznakom úzkosti.

Otázka: Spôsobuje vás vitamín B12 častejšie močenie?

Odpoveď: Vitamínová toxicita má širokú škálu symptómov a často môže zostať nepovšimnutá. Obličky často vyplavujú nadbytočný B12, čo dáva moču jasne žltú farbu. Niektorí ľudia však pociťujú časté močenie, nevoľnosť, vracanie, únavu, bolesti hlavy a svalovú slabosť.

Sme známy ako jeden z popredných výrobcov a dodávateľov vitamínu B v Číne. Uisťujeme vás, že si tu kúpite alebo veľkoobchodne kúpite vysoko kvalitný vitamín B vo veľkom množstve na predaj z našej továrne. Dobré služby a konkurencieschopné ceny sú k dispozícii.